生姜

「手足が冷えてつらい」末端冷え性を食事からケア。東洋医学の陽性食材・ショウガオールを活かした生姜の使い方・ビタミンEの摂り方から、タイプ別の食事改善ポイントとコンビニ温活フードを詳しく解説します。